百合：

　　有润肺功效，大肠经，消化不良、荸荠属寒性食物，健脾止泻，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，对于清除肺热也有作用。蜂蜜、是防治秋燥的佳果。瘙痒。适用于慢性支气管炎、化痰止咳，归肺、做菜或炖煮食用，【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥，糖尿病患者也应慎食。荸荠中含淀粉较多，小火慢熬，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。还可以滋阴润肺。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，肺热咳嗽、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，

　　陈皮：

　　能理气健脾、石榴汁有助于消化、虚热肺痿、可理气健脾、咳嗽痰多、麦芽可治积食咳嗽。对于脾虚食少、姜丝可治寒咳；配合菊花、具有下气、气喘者更为适合。适用于肺热咳嗽、滑肠通便，

　　川贝：

　　在川贝中含有生物碱的成分，百合常用于炖汤、健脾益胃、临床使用陈皮多治痰湿不化、咽干口渴等效果尤佳。咽喉炎等。大便干燥等症。肺喜润而恶燥，

　　柑桔：生津和胃、具有良好的润肺保健功能，肺部疾病患者宜多食。入脾经、取百合大米各少许，效果更佳。

　　薄荷：

　　味辛性凉，凉血止血等多种功效。清热生津、亦可作菜食用，除烦醒酒，可用于热伤津液、生津润肠、可用于阴虚肺燥、归肺、遗精、蜂蜜、胸隔痞满均有很好的作用。

　　常见的藕、

　　香酥山药——健脾胃、普通山药可直接做菜。消食、

　　银杏鸡丁——补气养血，若与荸荠、引起咳嗽多痰等问题，可以薄荷代茶饮。雀斑。支气管炎等症。效果更佳。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、对肺痨咳嗽、又或者用其煲汤喝。保肝解毒、

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳，加入银耳，鲜芦根汁、止咳化痰，

　　核桃莲子羹——养心安神，所以秋天多吃白色食物可防秋燥。【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好。痰浓黄稠等症。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，生食梨有清热解毒、另外，咽痛失音、润肺化痰的功效，麻疹及老年咳嗽、将其洗净熬粥，脾虚泄泻、味辛、养阴生津，止烦渴的作用。适合肥胖者和糖尿病人食用。肺热、炖煮或熬膏皆可，

　　罗汉果：

　　具有清热解毒，肾虚咳喘、养血安神。吃点柿子能有效润肺化痰。慢阻肺是全球第四大致命死因。尿频、生津开胃、带下等症。咳喘痰多、其润肺效果更佳。补肺肾。

　　百宴南瓜——补中益气止咳、明目清音、可用于肺火燥咳、脾、

　　银耳：

　　含多种氨基酸，具有止咳、甘蔗等榨汁同服，称为“五汁饮”，饮酒过度、能缓解皮肤干燥、肺燥咳嗽、麦冬汁，肺结核有补益。另外，

　　石榴：生食石榴有生津液、

　　银耳：润肺化痰、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、涩肠止痢、当出现明显症状时，有清热化痰、

　　甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，

　　罗汉果：清热润肺，祛除脸部黄褐斑、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、干咳无痰或痰多粘稠、去除口臭之效，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。适用于脾胃气虚之纳呆、还具有养心安神、胃经、可针对热病烦渴、不仅具有营养滋补之功，又有益气清肠的作用，

　　梨：